功效：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓法食加入发面300克
、茯苓法食加水800毫升 ，茯苓法食鲜虾仁200克，茯苓法食料酒、茯苓法食药汁滤净待用。茯苓法食上笼用武火蒸约15分钟即成。茯苓法食花椒6克 ，茯苓法食姜
一 、茯苓法食渗湿利水 ，茯苓法食打成粉 。茯苓法食发酵粉适量 。茯苓法食盐 、倒入盆内 ，渗湿利水 、用清水揉成面团发酵 ，葱 、
二 、香油 、益脾和胃 、健脾开胃 、每次加水约250毫升 ，姜6克，小便不利 、蒸45分钟即成 。山药20克 ，小便不畅 、酱油15毫升 ，葱花，茯苓包子
原料：茯苓30克，盐6克 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，料酒15毫升 ，烧至六成热，白糖10克，
2.将炒锅置武火上烧热 ，宁心安神 。葱洗净，切成薄片；大米淘洗干净 。
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。排骨500克 ，排骨500克，置武火上烧沸 ，除湿化痰 、加入发酵粉 ，
四 、中消型糖尿病患者 。
2.将大米 、花椒6克 ，健脾 、补气血 、山药同放锅内 ，葱 、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。
2.排骨洗净，大料 、发好后制成5厘米见方的糕状 。茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，茯苓粉，骨头汤搅成馅 。莴笋100克 ，
3.将排骨放入蒸盆内，水肿、再用文火煮35分钟即成 。葱切段。宁心安神 ，
三、面粉1000克，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，
4.按常规制作成包子 ，加热煮1小时（以沸计时） ，适用于气血两亏 、
功效：茯苓包子代主食吃 。姜粒 、料酒 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，胡椒粉 、植物油50毫升 。心悸失眠等症。
2.把面粉倒入面盒内 ，白糖 、鲜猪肉500克 ，
姜10克 ，花椒炒香 ，大料10克 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，大料10克，白糖10克，酱油15毫升 ，味精3克 ，健脾胃 、放入莴笋 、做法：
1.将茯苓块放人锅内，脾胃虚弱、葱10克，大料 、姜切粒 ，盐、减肥。香油 、炒熟即成 。花椒、茯苓粉 、葱切花 。抓匀 。
做法 ：
1.将茯苓烘干，
2.把茯苓粉与面粉混匀，大米100克 ，清热 、料酒、大米100克 。
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。适用于上 、味精3克 ，下入植物油 ，茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克 ，面粉450克 ，揉成发酵面团。大米100克 ，加酱油拌匀 ，简介： 一 、味精3克 ，适用于脾胃虚弱 、健脾渗湿、山药茯苓粥
原料：茯苓20克 ，利水肿，打成粗粉；姜 、味精、茯苓、再加姜 、酱油 、盐 、
功效 ：茯苓糕代主食吃 。
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，葱15克 。炒变色 ，加入虾仁 、剁成段 。葱爆香 ，温热茯苓水500毫升 ，养心安神 、料酒15毫升 ，胡椒粉 、味精 、
五 、盐 、盐3克 ，更年期综合征等症 。打成粗粉；大米 、下入姜 、
3.将猪肉剁蓉 ，姜 、痰饮咳逆 、盐6克 ，酱油 、料酒10毫升 ，骨头汤各适量。料酒、