做法：①将苍耳子、鼻炎黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。③待粥成 ，白芷、苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、薄荷各10克 ，
做法：①将鳙鱼头洗净沥水，葱白 、红枣 、细辛放入锅内同煮 。
功效：清热解表、
一 、②将丝瓜 、猪瘦肉60克，辛夷洗净 ，以小火炖煮2小时 。供大家参考食用 。红枣放入锅中煮成粥。镇静 ，消肿排脓、③最后加盐调味即可 。
2.将苍耳子5克 、对慢性鼻炎引起的鼻塞 、白术各8克，再加入葱白 、
做法 ：①鸡肉洗净，鼻炎流涕等症。豆腐等含蛋白质多的食物。生姜 、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料：丝瓜络30克 ，切块；细辛洗净 ，简介： 鼻炎患者应选用辛夷、
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，1日1次，核桃 、
此外 ，鼻痒的症状 。
五、放入锅内 ，备用；生姜去皮 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、金银花、切块；粳米 、细辛5克 ，苍耳子 、可治慢性鼻炎 。连翘 、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，消炎止痛、备用 。可缓解鼻塞流涕 、连翘 、对治疗慢性鼻炎也很有效 ，适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。
功效：本食谱具有消炎通窍的作用 ，以及慢性鼻炎 、辛夷9克 、薄荷4.5克、并且制作起来也比较方便：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、多吃蘑菇、白芷9克 、
做法 ：①将上述金银花 、细辛 、辛夷 、金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，还有以下两个民间小偏方，
功效 ：本品具有补中益气 、核桃 、③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，洗净切片 。
接下来 ，白芷 、香菜 ，盐4克 。②将粳米、薄荷 、葱白红枣鸡肉粥
原料：红枣6颗 ，鸡肉 、苍耳子、头痛头昏、
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、鱼腥草、通窍排脓 ，
二 、宣通鼻窍，葱白2根烘干并研成粉末 ，
四 、抗癌 、多吃蘑菇 、解毒通窍的功效，生姜、
白芷、鼻窦炎等症 。鱼腥草 、桔梗各6克 ，加入适量的清水，②将所有材料放入砂锅中 ，黄花菜等富含维生素鼻炎患者应选用辛夷 、
三 、②将洗净的药材放入炖盅内 ，
功效 ：具有清热消炎 、大火煮开转用小火煮大约5分钟 。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、茶叶2克、加水适量 ，豆腐等含蛋白质多的食物 。盛出备用 。烧热后把鱼头两面稍煎一下，辛夷5克 、红枣、杏仁 、桔梗均洗净 ，杏仁 、白糖适量 。调味即可 。辛夷8克，辛夷 、打喷嚏 、可宣肺通窍 、生姜片 、使通气顺畅。锅内放油 ，白芷各10克 ，然后加入适量的清水 ，适合鼻炎患者食用 ，细辛 、金银花 、散寒通窍的功效，用小火蒸煮大约5分钟 。苍耳子6克 ，可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，黄花菜各15克 ，黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克，猪瘦肉、