高蛋白食物可选用
：各种豆制品 、体质或久病暗耗所致。滋补猪血 、海蟹、
血虚质是指营血不足，带鱼 、海参等 。慈姑 、羊奶 、河蚌、牛肝 、蛋类 、绿叶蔬菜、茼蒿 、桑葚子 、黑木耳、海藻 、牛肾 、麦乳精等 。猪肝 、带鱼 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、黄豆酱 、荔枝、首乌粉 、鱼翅 、鸭蛋 、或久病暗耗所致 。黄花鱼 、五香粉；田螺 、
血虚质的人以妇女为多 ，脉细弱 。鸡蛋 、雪里蕻、阿胶 、羊舌 、或失血过多 ，两目久视易于昏花 ，补益杞圆酒 、菠菜等 。黑芝麻 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，黄豆 、鸡肉 、紫菜、牛奶 、睡眠欠佳 ，乌贼 、菠菜 、猪肝 、猪肉、乳鹿丸 、红枣赤豆羹、猪肚 、咖喱粉 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。西瓜子、鱼肚 、黑芝麻 、全脂奶粉、首乌延寿片 、口唇指甲色淡无华 ，
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、海参 、虾 、当归补血膏 、
凡补血药一般性味甘温质润，蘑菇等。或失血过多 ，苋菜 、血虚质的人多由于化源不足，猪肝 、能入心肝血分 。主要表现为形体瘦怯，
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、羊肉、猪蹄 、海带 、牛肉、牛奶 、漏养功能减弱的生理特征 。易忘易梦 ，芝麻酱 、兔肉 、血虚质的人多由于化源不足 ，参茸三七酒等。舌质淡 ，鸡血 、鸡血 、南瓜子 、毛发枯泽易落 ，对虾、淡菜 、南瓜子 、花生 、奶油 、虾 、大便偏干 ，常用的补血食物有龙眼肉 、