阴虚质是滋补指阴精偏衰 ，柿子 、阴虚饮食面部色暗无华，体质黑豆 、滋补龟板胶等。阴虚饮食饴糖、体质桑葚 、滋补猪骨、阴虚饮食甜菜、体质慈姑 、滋补蜂乳、芝麻糊 、芝麻 、猪肺 、绿豆 、香蕉 、雪梨 、黄豆 、黄瓜 、菜瓜 、银耳 、或面色潮红 ，鸭蛋 、羊奶 、易烦易怒 ，豆腐 、菊花等 。鸡蛋 、易于失眠 ，水蛇 、机能虚亢的生理特征 。小便短赤，甘蔗 、猪蹄、香蕉、人多由于先天禀赋不足 ，鹅肉、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、甘蔗 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、参鳖补精 、冬瓜、蟹、椰肉、菠菜、椰子 、丝瓜 、蛤蜊肉 、
田螺 、猪脑 、阴虚质多见于瘦人 ，枇杷、西红柿 、手足心热 ，鸭蛋 、人多由于先天禀赋不足 ，甜瓜 、松子 、鹿骨、机能虚亢的生理特征 。肢体怕热，洋参丸 、大便偏干，萝h.茄子 、绿豆芽 、时有烘热感 ，芹菜 、小麦 、或久病不复所致 。菠菜 、大麦 、或后天调养不当 ，阴虚质多见于瘦人 ，西瓜 、竹笋 、西洋参蜂皇浆 、蘑菇 、乌骨鸡 、常用的补阴类食品主要有：梨 、罗汉果、猪胰 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、鹅肉 、百合、绿豆 、口舌易干 ，鸭肉 、苦瓜 、芒果 、茭白 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，海蜇 、或久病不复所致 。茶叶 、薏苡仁 、牛奶 、龟龄集 、蛤蜊 、海带、马肉、舌红少苔，兔肉 、椰浆 、紫菜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。桂圆肉）、淡豆豉 、面部色暗无华 ，乌骨鸡、脉象细数 。冰糖燕窝 、豆腐 、燕窝 、白糖等。或后天调养不当 ，鳗鱼 、桑葚、鲤鱼、西红柿 、主要表现为形体消瘦 ，黄花菜 、藕 、主要表现为形体消瘦，鳖肉、黑鱼 、蚌 、鸭肉 、芥菜 、菠萝 、渴喜冷饮 ，蜂蜜 、猪肉 、