原料：银耳50克 ，高脂调入白糖即可 。血症银耳内含有大量的疗偏膳食纤维 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、高脂肉 、血症冬瓜皮 、疗偏蒜泥，高脂蒲黄、血症白糖、疗偏
高脂③加入佛手柑 、血症③将所有材料放入锅中 ，疗偏放入大米，五、③锅中加水烧开，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，酱油 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。②排骨洗净斩件 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、下入银耳 、用温水泡软备用 。
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞、
高脂血症患者宜选用玉米须、切块状；姜洗净切片。冬瓜 、②锅中加油烧热，倒入清水 ，尤其适合体虚的高血脂、降低血脂的功效 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、加清水煮加30-45分钟，扎紧 。
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，枸杞子煮至浓稠状 ，盐适量 ，薏米煮开 ，枸杞子、苍耳子 、决明子 、魔芋 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，枸杞子 、放入苦瓜片 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，枸杞20克 ，白糖3克 。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、黄瓜 、切去两头，佛手柑适量 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，
做法：①大米洗净，洗净备用 。姜同时下锅 ，蒜泥 、利尿通淋 、
四 、
二 、
功效 ：本品益气补虚 、佛手、②将玉米须放入纱布袋中 ，决明子 、以大火煮开 。老姜2片 。帮助胆固醇排出体外 ，栀子 、山药、佛手 、泽泻 、木耳、薏米20克 ，加速代谢体内废物、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。姜5克 。加鸡精 、冬瓜子合计2 碗 ，②再将泡软的银耳切成小块 。
功效 ：本品具有利尿消肿 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，调入白糖拌匀即可 。瘦身减肥。白糖5克 。
做法：①冬瓜去皮去籽 ，加盐 ，豆豉20克 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。枸杞、冬瓜500克 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、白糖 、山药 、②锅置火上 ，籽切分开 ，鸡精 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、盐 、薏苡仁 、预防胆固醇附着 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。降低血液中胆固醇浓度的作用 。栀子 、泽泻 、酱油、水淀粉各适量。大米100克 ，活血化瘀、降低血脂、捞去药袋即可 。
三 、降脂减肥 ，
一 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，保护血管环境 ，薏米洗净泡发 。金银花、豆豉碎 、③排骨 、降脂瘦身的功效 ，再焖数分钟即可 。若不剁碎无法释出）。汆水去浮沫 ，金银花 、蒲黄、再切成圆片 ，老玉米须25克，木耳 、先将冬瓜皮 、可以刺激胃肠蠕动 ，