2、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南

做法：

　　1、蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南

　　3 、蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南蜂蜜 、蜜汁

原料 ：

　　南瓜、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

　　5 、蒸南切下一块。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。放入锅里蒸熟 。蒸南

　　6 、蜜汁

责任编辑：hdwmn_lw橄榄油 。

　　4、西兰花、不能因为减肥而干脆不吃油脂 。南瓜洗净去皮 ，按照原来的造型放入盘子里 。