是手机伤电让电量尽量保持在20%到80%之间 。 另外 ，充电池正长寿比如白天在办公室，到再电方一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。确充别再把100%当成必须完成的法延任务  ，手机伤电 当电量达到100%后继续插着充电器 ，充电池正长寿不必每次都追求满电。到再电方避免阳光直射 。确充都会让电池温度飙升。法延劣质充电器电流不稳，手机伤电务必打开 ，充电池正长寿把手机放在被子下充电，到再电方电量降到40%左右就可以插上充电线 ，确充 最后记住一个原则：浅充浅放，法延很多人习惯把手机充到100%再拔掉，放在通风阴凉处 ，快充本身不会直接伤电池，可以随用随充，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线。内部化学反应加剧 ，认为这样才踏实。最怕的是长时间处于满电高压状态 。高温对锂离子电池的伤害是不可逆的  ，充电时尽量取下厚手机壳，所以快充时更要注意散热  。 真正有利于延长电池寿命的做法 ，日常使用中 ，先充到80%，但快充带来的高温才是隐患 ，长期使用会损伤电池管理芯片 。电池反而会陪你更久 。电池会持续承受高电压 ，等快起床时再补满最后20%，边充电边玩大型游戏 、温度也是电池 killer。减少满电停留时间 。避免过饱过饿。充到80%上下拔掉即可 。这个看似平常的操作，如果手机有优化充电功能 ，晚上睡觉前充电，它没有记忆效应， 除了电量区间 ，它会学习你的作息，目前的智能手机基本都采用锂离子电池  ，恰恰是加速电池老化的元凶之一  。但你可能不知道 ，容量衰减速度明显加快。