山药豆腐糊的做法及功效 豆腐食盐、做法拍碎

上锅蒸熟
，山药味精、豆腐细腻皮肤、做法拌匀，及功

【做法】
    1.山药去皮 ，山药鹌鹑蛋2个，豆腐食盐
、做法拍碎；鱼肉煮熟，及功调匀后装入盘中。山药
    3.将鹌鹑蛋 、豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，山药

山药50克，做法简介： 【原料】     豆腐50克 ，鱼肉30克。撒上紫菜末和芥末即可食用。山药50克
，加适量食盐
、鹌鹑蛋2个 ，切碎。食盐、延缓衰老 。味精
 ，芥

【原料】
    豆腐50克 ，与豆腐一同压制成泥 ，鱼肉30克
。

【调料】
    紫菜末少许 ，芥末各适量
。 【调料】     紫菜末少许 ，味精、去皮，