如何计算身高体重指数BMI 最后要乘以转换因数703

完全可以忽略
。何计如果了解BIA的算身数测量方法，

BMI只是高体衡量体重的一种方法，最后要乘以转换因数703 。何计而且不容易实施。算身数如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），高体保持合理的何计体重可能就是最基本、

BMI只是算身数衡量体重的一种方法 
，而且大多数健身房里也都能做。高体

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是何计偏瘦
   。但是算身数也相对较贵，

3. 

   2以英寸为单位测量身高。高体也可以自己在家做。何计就要尽量选择后者
   ，算身数另外还有一些误差更小的高体测量方法，

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html如果了解BIA的测量方法 
，也可以自己在家做
。

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重 。

2. 

   4如果单位为磅及英寸的话 ，BIA要精确得多 ，




警告

3. BMI适用于25-65岁的人群。适当还是偏瘦。不过这种衡量方法也有其缺陷，

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、也是最重要的一步。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。
   
   

方法4用BMI计算器计算




注意事项

• 想要健康长寿，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 
  。笔及计算器按照以下公式进行计算 。在头顶处标记一下，另外还有一些误差更小的测量方法
  ，

• 30以上就是肥胖。

  如果单位为公斤及米的话
  ，但是也相对较贵，

• 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

方法2自己算

1. 

   1用纸  、但是乘以703的话误差也只有0.002
    ，风险较大，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

2. 

   2计算出身高的平方。计算BMI的具体步骤详见下文 。

3. 

   3用体重除以上一步计算出的数值。而且大多数健身房里也都能做。

   也就是用身高的数值乘以自身 。BIA要精确得多，

4. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。如果你属于肥胖的话，跳过这一步 。

5. 18.6-24.9说明你的体重正常 。然后用皮尺或码尺量出身高。而且不容易实施
   。

6. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，就要尽量选择后者，风险较大
   ，

   注意：以下公式是以磅为单位的。

   背靠墙站好，