盐少许、营养加入姜末和蒜末;

  6 、小菜姜1小块 、简单金针蒜切末;

  做法 :

  1、做润捞出菠菜浸入冷水过凉,肠排盐 、凉拌

  准备:花生切碎 ,菠菜与金针菇一起放入碗中;

  5、营养捞出过凉;

  3、小菜

  原料 :金针菇1把、简单金针锅中加入适量水 ,做润菠菜1把、肠排醋2汤勺、凉拌再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟,生抽1汤勺 、营养充分拌匀即可 。烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒;

  2、倒入之前调好的料汁;

  7 、醋和生抽调和均匀;

  4 、控干水份后的菠菜切段 ,熟花生仁适量、蒜2瓣 、姜 、

芝麻油少许。糖1茶匙、将糖、鸡精少许、最后加入芝麻油,撒入切碎的花生碎;

  8  、