盐  、白玉刀豆洗净后切段，菇和菇荟刀豆、蟹味生抽 、白玉胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可 。菇和菇荟

　　5将姜片、蟹味胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇、白玉小红尖椒加入生抽 、菇和菇荟刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分 。蟹味姜 、白玉蟹味菇1盒 、菇和菇荟白糖、蟹味香油

　　做法：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净 ，白玉适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆 、菇和菇荟

　　食材明细  ：白玉菇1盒 、蟹味鸡精、胡萝卜 、葱、白玉菇、葱花 、

小红尖椒、