7这一步是绿叶炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，ok ！虽好不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，也需摆个pose！红花花用手撕成一朵朵的点睛；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，
清炒一是西兰因为碘盐要最后放 ，二是绿叶为了让菜少出水，用刀把花朵的枝切两三下 ，保持原色原味。和碧绿的西兰花菜和个影，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）8然后再次加少量的水 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，切细了 ，直至炒熟 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，（再次加水 ，二是茎粗 ，经过两次加水 ，）
9在炒菜当中 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，盖锅小烧一会 ，最后加盐调味，放油；
6烧热锅后 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，要保持一定宽度 ，期间要翻炒几次 ，五香粉 、容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，葱姜 、青椒 、
食材明细 ：西兰花 、