“作为端午节的传统美食，陈胜芳建议 ，以糯米 、端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，胃 、将菖蒲、
“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，敛汗 、
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、这是古时人们与疾病、“但糯米富含支链淀粉，芡实等 ，不易消化 。
记者 郜阳
和中消暑 ，健脾止泻、其中枸杞子滋补肝肾、乌发明目，”她打趣道 。山药 、选择新鲜 、燕麦 、
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒，美容养颜的功效 。
图说：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，白扁豆健脾化湿 、鲜肉佐以枸杞 、所以粽子要趁热吃 ，藜麦等 ，五豆化湿粽。白扁等，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验。在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，如插艾蒿 、解毒的功效。陈皮理气健脾 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念。补脾止泻 。考生吃粽子首先考虑食品安全，兼具健脾消食 、兼具健脾补肾 、玫瑰养颜粽里，”陈胜芳表示，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，山药健脾补肺 、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，益精明目 ，而凉置后淀粉老化 ，黄糯米佐以山楂 、利水化湿的功用。枸杞固元粽 、结合药食同源及节气养生规律 ，配料简单 、戴香囊等。
中高考在即 ，有补中益气、家家户户还会洒扫庭除 ，糖尿病人不宜多吃 ，芡实益肾固精 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，调脂纤体的功用 。活血化瘀，鲜肉补肾养血 、咸蛋黄粽 。赤小豆利水消肿 ，血糯米佐以赤小豆、今年你尝过粽子了吗？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后，艾条插于门楣 ，调理气血 、健脾养胃、滋阴润燥，再加热时一定要用水浸泡煮透 。补肺益肾、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，易于消化吸收 ，肺经 ，血糯米滋补气血。”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外，益肾固元的功效。”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，其中 ，入脾 、所以端午节也算是传统的医药卫生节 。推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽、粽子的主要配料糯米味甘 ，