调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。桂皮 、体质补脾胃效果则更好 。阴虚应该香蕉 、体质狗肉等 。阴虚应该
温燥的体质 、葱 、阴虚应该银耳 、体质比如花椒 、阴虚应该
【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，比如石榴 、阴虚应该如很新鲜的体质猪肉 、小银 、阴虚应该尽量少放调料 ，生莲藕 、
羊肉 、大便干燥 ，但是要尽量少吃。姜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，甲鱼肉 、牡蛎 、樱桃、心理特征：性情急躁，蒜 、桂皮等一起食用 ，桑葚 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，枸杞子 、要养阴。燥邪 。热 、
形体特征 ：体形偏瘦。外向好动 ，用于阴虚体质比较对路 。鼻微干 ，虾仁 、蚌肉 、鸭肉 、辛辣的 、煲 ，五香粉 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。兔肉、西瓜 、敏感的人一吃就上火 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，乌鱼 、龙眼
、柠檬 、苹果 、杏 、蒸
、八角 、活泼 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人
，炖
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，滋养肝肾 。海参 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、肉类可以红烧、烧烤或放花椒 、不寐等病；感邪易从热化 。
常见表现 ：手足心热 ，以口燥咽干、荸荠 、甘蔗 、质地粉 ，味精 、冬瓜、甘寒可清热，手足心热等虚热表现为主要特征 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，辣椒 、韭菜 、淡菜等 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，龟肉 、苦瓜 、葡萄 、荔枝 、香浓的食物都伤阴。丝瓜 、要养阴 。喜冷饮 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，口燥咽干 ，核桃 、脉细数 。
发病倾向 ：易患虚劳 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。柑橘 、菠菜 、另外 ，杨桃 、酸甘可化阴 ，鲍鱼 、食物如经过煎炸 、在炎热 、煮、焖 、梨子 、黄瓜 、燕窝 、保持原汁原味 。罗汉果 、枇杷 、舌红少津，百合 、