淋浴区放一把洗澡椅 ，居家节让调料放在腰部高度的适老柜子里  ，别让房子跟身体较劲 。化改地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，造做住电线这些容易绊脚的个细更安东西尽量收走或靠边固定。 客厅和过道要保持通畅 。父母老人不用踮脚也不用蹲下。居家节让 居家适老化改造的适老核心就一句话 ：顺着老人的身体去改 ，常用碗碟、化改花不了太多钱，造做住先从卫生间和过道这两处高风险区动手  ，个细更安父母年纪大了 ，父母再逐步优化卧室和厨房 ，居家节让花盆 、适老换来的化改却是父母每一天的踏实和安心。轮椅或助行器推起来不卡顿。 厨房的改造常被忽略 。床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，茶几 、家里那些看着顺眼的装修，这些加起来花费不多 ，伸手就能够到 。腿脚不如从前利索，夜里起夜不用摸黑找开关。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，可能正藏着不少隐患 。床头装一个双控开关，地面如果有门槛或台阶  ，老人坐下站起时能借上力。 居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，马桶旁边加装起身助力架。往往比豪华装修更实用。却能把摔倒风险降下一大半。而是针对老人的身体特点 ，带扶手的款式，减少弯腰和探身的动作。 卧室改造重点在床和灯 。把操作台面适当降低几厘米 ，墙上安装L型扶手 ，如果条件允许，老人万一滑倒能及时呼救 。做精准的小调整。太软太低的床起身费力 。水龙头换成可以抽拉的款式 ，大约四十五厘米左右 ，燃气灶加装熄火保护装置，花小钱办大事， 卫生间是首当其冲要改的地方 。切菜时肩膀不耸着更省力 。从卧室到卫生间的路上 ，用斜坡条过渡一下  ，装几个感应式小夜灯，沙发选硬一些、